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derniers articles troisieme jour defi chasse tabac sixieme jour cinquieme jour quatrieme jour troisieme jour deuxieme jour defi de 10 jours articles par catégorie non classé (7) articles par mois janvier 2011 inscription aller à: [ recherche ] [ menus ] [ contenu ] [ montrer/cacher plus de contenu ] bienvenue sur mon blog troisieme jour defi chasse tabac posté par journalpetit on 27.jan.2011 pas de commentaires ça commence mal ce matin puisque j’ai terriblement envie de fumer. elle est tellement bonne la première clop du matin, c’est la meilleure avec celle qui vient juste après un repas ou un café clop en guise de tea time par exemple. il faudrait se limiter à ces quelques clops par jours mais c’est impossible, j’ai déjà essayé et pour moi ça ne marche pas, il faut donc tout arrêter. merci blog de m’aider aussi pour ça!!! bonne journée publié dans non classé . sixieme jour posté par journalpetit on 27.jan.2011 pas de commentaires ce défi de 10 jours pour chasser les idées noires à l’air de fonctionner. mais j’ai tellement envie de fumer une clop!!!!!!!!! je vais commencer un défi de 5 jours pour chasser les envies de fumer. a chaque fois que je penserai à la cigarette je chasserai cette idée aussitôt de mon esprit. je ne fais pas un défi de 10 jours pour la cigarette mais seulement de 5, car il parait que 5 jours seulement sont nécessaires pour sevrer l’organisme de la nicotine alors je ne vais pas tenter le diable en rallongeant mon défi et donc d’y penser pendant 5 jours de plus que nécessaire. et comme j’ai arrêté en gros depuis 2 jours (3 en fait mais bon, il y a eu des ratés le premier jour), il me reste donc 3 jours de défi pour arrêter la clop, c’est parti!!!!!! publié dans non classé . cinquieme jour posté par journalpetit on 26.jan.2011 pas de commentaires ca commence pas trop mal. mais il faut dire aussi que j’arrête de fumer et ça aussi c’est déstabilisant, surtout quand on a 35 années de tabagisme derrière soi. hier et aujourd’hui aussi, les boules reviennent de temps en temps et reviendront mais je les chasse systématiquement… publié dans non classé . quatrieme jour posté par journalpetit on 25.jan.2011 pas de commentaires quelques idées noires hier, chassées aussitôt arrivées. toujours pas d’étincelle en vue. pas grand chose à dire ce matin, normal, le réveil n’est pas loin…en tout état de cause, les 3 jours qui viennent de s’écouler sont bien meilleurs que les jours précédents le premier de ce défi…pas d’idées négatives ce matin, une journée assez clean s’annonce, on verra la suite tout à l’heure. oui journée clean mais alors d’une tristesse!!!!!!!!!! c’est pas la joie, je connais le sens profond de cette expression!! publié dans non classé . troisieme jour posté par journalpetit on 24.jan.2011 pas de commentaires il y a eu déjà comme un mieux hier et je commence à sentir des effets bénéfiques à cette méthode, à ce rythme là, au bout du 10e jour ce sera vraiment pas mal, et je continuerai sur ma lancée… 16h30 : tellement bénéfique que j’ai trouvé la force aujourd’hui d’envoyer une pelletée de cv!!!! en ce qui concerne l’étincelle de joie que j’attendais hier, elle n’a pas montré le bout de son nez ni encore aujourd’hui, mais on ne peut pas tout avoir le même jour. ca viendra je le sais!! publié dans non classé . deuxieme jour posté par journalpetit on 23.jan.2011 pas de commentaires aux deuxième jour, je fais le point sur la première journée qui ne s’est pas trop mal passée pour une première. j’ai réussi à chasser les idées noires à chaque fois qu’elle ont tenté de s’immiscer. je dois dire quand même que d’avoir pris la décision de relever ce défi de 10 jours n’est pas pour rien dans le fait que beaucoup moins d’idées négatives se sont présentées au portillon….la prise de décision ça compte donc, je garde l’astuce pour le futur… et surtout, fait notable, hier j’ai réussi à sentir une étincelle de joie! c’est très rare. je parle d’étincelle car bien évidemment, à peine née elle s’est éteinte. voyons maintenant si cette deuxième journée aura son lot d’étincelles de joie…je n’y crois pas trop, pour le lot je veux dire, car j’espère bien qu’il y aura quand même une nouvelle étincelle aujourd’hui…sinon peut-être demain. quoiqu’il en soit on ne fait pas reprendre un feu mort aussi facilement, et je compte bien souffler pour faire repartir au moins quelques braises…a ce soir. avant ce soir, j’avais envie de dire deux mots sur la procrastination. c’est vraiment pénible la procrastination mais pour moi, je pense que c’est une sorte de gps intérieur qui dit « vous vous êtes trompée de route depuis longtemps, faites demi tour immediatement!!!!! » il ne faut pas remettre au lendemain ce qu’on peut faire le jour même, non!!! il ne faut pas le faire du tout!!! s’arrêter, lire la carte et tenter de rejoindre l’autoroute la plus proche, appuyer sur le champignon et….tanpis pour les radars!!!! hou la la!!! plein plein d’idées noires qui reviennent au galop!! il faut vite arrêter ça mais comment faire puisqu’elles découlent directement de ce que je vis actuellement??? je dois sans doute leur laisser libre cours et penser à remonter à la surface après. j’espère seulement qu’elles ne vont pas m’entrainer trop bas…je suis déjà un peu sur la pente…je suis dégoutée!!! il y a aussi une remarque qu’on m’a faite il y a quelques temps et qui me minait un peu le moral et je viens de dire ce que je pensais sur facebook, je me sens beaucoup mieux on dirait!! les idées noires semblent s’être envolées, coooooool!! on verra bien demain si ça recommence….. publié dans non classé . defi de 10 jours posté par journalpetit on 22.jan.2011 2 commentaires bonjour! je crée un blog afin de pouvoir y exprimer tout ce que je ne peux exprimer par ailleurs. nous sommes de plus en plus d’habitants sur la planète mais cela ne résout en rien les problèmes de solitude auxquels on peut être confrontés. alors ça peut paraître débile, mais je vais me servir d’un blog comme d’un ami pour lui raconter, lui dire, tout ce que j’ai envie ou besoin de dire. mis à part un problème de bug, je pense que mon blog sera un excellent ami, à mon écoute et qui m’apportera le soutien dont j’ai besoin à chaque fois que je le désirerais!!!! merci blog!!!! et pour commencer, j’ai un défi de 10 jours à relever dont je noterai toute l’évolution ici même. premier point de ce défi : ne cultiver aucune pensée négative pendant dix jours et ça commence plutôt bien, il me suffisait d’en prendre la décision. mais on verra par la suite car si par malheur il m’arrivait de broyer du noir un peu trop longtemps et que j’en prenne conscience, il faudra alors que je reparte à zéro pour 10 jours de plus etc. nous sommes le 22 janvier 2011, c’est parti!!!!!!!!!!!!!!! autre poin t: chaque fois qu’un problème est perçu, se concentrer tout de suite sue une solution possible. je viens de déceler un problème, celui de ma flemme…comment le résoudre? vitamines? oligo-éléments? faut voir comme disait gainsbarre… publié dans non classé . recherche navigation blog a propos inscription haut de page i c h e k a b e n | le grimoire de febhe | mon vécu au travers l'écrit... | unblog.fr | créer un blog | annuaire | signaler un abus | sonavenir | pour bloggeuses averties... | une page ouverte sur la vie...
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